Вход
Цветята вкъщи и доброто настроение вървят ръка за ръка
Отглеждането на растения е натурален антидепресант
12 Март 2019 г.
Снимка: Shutterstock
Психологът Нанси Еткъф от Харвард твърди, че във всеки дом задължително трябва да присъстват стайни растения, пише medikforum.ru. Съзерцанието им помага по-добре да се справим със стреса и способства за доброто настроение.
След 6 месеца изучаване, Еткъф твърди, че с цветята в домашния интериор са свързани с редица позитивни психо-емоционални ефекти.
По думите ѝ, дори „букет с цветя подобрява настроението от сутринта“. Тя обръща внимание и на факта, че хората, в чиито домове присъстват растения, по-леко се справят с умората в края на работния ден.
С наличието на букети и саксийни растения е свързано и подобряването на качеството на съня. Психологът отбелязва, че позитивните промени, свързани със съня, подобряват работата на нервната система – всички знаем, че добрата почивка води до усещането за щастие сутрин. „Цветята, разпръснати из дома, намаляват интензивността на чувството на тревога и стреса – два от водещите фактори, които влияят върху качеството на съня“, казва тя.
По-ранно изследване, проведено в САЩ, показа, че наличието на цветя в дома укрепва психичното здраве, а отглеждането им е особено полезно занимание за жени и мъже в зряла възраст.
Учените заявяват, че у хората, които се грижат за цветя, се активира мозъчното полукълбо, което отговаря за творчеството. Като към това се прибави и удоволствието от заниманието, плюсовете за психиката са очевидни.
Надя Горанова
Още от Здраве
Мъж държи ръката на жена си, Снимка: Shutterstock
Защо раждането с партньора укрепва отношенията
Сушени плодове
Снимка: Shutterstock
Сушените плодове: здравословно похапване между другото
Майка прегъща бебето си. Снимка: Shutterstock
7 неща, които да не правим след раждане
Дете е ухапано от насекомо.
Снимка: Shutterstock
Полезни сратегии срещу летните неволи
Интимно обезкосмяване.
Снимка: Shutterstock
Важно за интимното обезкосмяване
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Снимка: Дом на културата „Средец“
Новини
Откриха първата детска галерия
19 юни 2026 г.
Теди Суимс
Снимка: Shutterstock
Новини
Теди Суимс се шегува с татуировките си
19 юни 2026 г.
Десерт с малини
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Готвим заедно и вкусно: Десерт с малини
19 юни 2026 г.Мъж държи ръката на жена си, Снимка: Shutterstock
Здраве
Защо раждането с партньора укрепва отношенията
19 юни 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Мъж държи ръката на жена си, Снимка: Shutterstock
Веско Ешкенази и Луза. Снимка: Instagram
Бойко Кръстанов и Лидия Василева. Снимка: Instagram
Букет глухарчета, чаша кафе, разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Партньори, които си говорят. Снимка: Shutterstock
Майка прегъща бебето си. Снимка: Shutterstock
Симона Загорова. Снимка: Instagram
Криско. Снимка: Instagram
Коментари