Вход
Цветята вкъщи и доброто настроение вървят ръка за ръка
Отглеждането на растения е натурален антидепресант
Снимка: Shutterstock
Психологът Нанси Еткъф от Харвард твърди, че във всеки дом задължително трябва да присъстват стайни растения, пише medikforum.ru. Съзерцанието им помага по-добре да се справим със стреса и способства за доброто настроение.
След 6 месеца изучаване, Еткъф твърди, че с цветята в домашния интериор са свързани с редица позитивни психо-емоционални ефекти.
По думите ѝ, дори „букет с цветя подобрява настроението от сутринта“. Тя обръща внимание и на факта, че хората, в чиито домове присъстват растения, по-леко се справят с умората в края на работния ден.
С наличието на букети и саксийни растения е свързано и подобряването на качеството на съня. Психологът отбелязва, че позитивните промени, свързани със съня, подобряват работата на нервната система – всички знаем, че добрата почивка води до усещането за щастие сутрин. „Цветята, разпръснати из дома, намаляват интензивността на чувството на тревога и стреса – два от водещите фактори, които влияят върху качеството на съня“, казва тя.
По-ранно изследване, проведено в САЩ, показа, че наличието на цветя в дома укрепва психичното здраве, а отглеждането им е особено полезно занимание за жени и мъже в зряла възраст.
Учените заявяват, че у хората, които се грижат за цветя, се активира мозъчното полукълбо, което отговаря за творчеството. Като към това се прибави и удоволствието от заниманието, плюсовете за психиката са очевидни.
Надя Горанова
Още от Здраве
Мълния, която пада във водата. Снимка: Shutterstock
Защо не трябва да плувате по време на гръмотевична буря
Бременна стои будна през нощта. Снимка: Shutterstock
Жега и безсъние мъчат бременната
Жена се оглежда в счупено огледало. Снимка: Shutterstock
Без пигментни петна през бременността
Дете със запушен нос. Снимка: Shutterstock
Как правилно да лекуваме хремата
Семейство се разхожда в парк.
Снимка: Shutterstock
15 съвета за по-здравословен начин на живот
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Мълния, която пада във водата. Снимка: Shutterstock
Здраве
Защо не трябва да плувате по време на гръмотевична буря
09 август 2026 г.
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Заедно
Любовта топли, но не изгаря
09 август 2026 г.
Зодии и кулинария.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Най-добрите и най-лошите кулинари сред зодиите
08 август 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Мълния, която пада във водата. Снимка: Shutterstock
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Жена, която е депресирана. Снимка: Shutterstock
Бременна стои будна през нощта. Снимка: Shutterstock
Дженифър Лопес. Снимка: Instagram
Снимка: Forum Film Bulgaria
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Дете, което е ядосано и плаче. Снимка: Shutterstock
Жена се оглежда в счупено огледало. Снимка: Shutterstock
Асен Блатечки и Елеонора. Снимка: Instagram
Дете със запушен нос. Снимка: Shutterstock
Коментари