Вход
Цветята вкъщи и доброто настроение вървят ръка за ръка
Отглеждането на растения е натурален антидепресант
12 Март 2019 г.
Снимка: Shutterstock
Психологът Нанси Еткъф от Харвард твърди, че във всеки дом задължително трябва да присъстват стайни растения, пише medikforum.ru. Съзерцанието им помага по-добре да се справим със стреса и способства за доброто настроение.
След 6 месеца изучаване, Еткъф твърди, че с цветята в домашния интериор са свързани с редица позитивни психо-емоционални ефекти.
По думите ѝ, дори „букет с цветя подобрява настроението от сутринта“. Тя обръща внимание и на факта, че хората, в чиито домове присъстват растения, по-леко се справят с умората в края на работния ден.
С наличието на букети и саксийни растения е свързано и подобряването на качеството на съня. Психологът отбелязва, че позитивните промени, свързани със съня, подобряват работата на нервната система – всички знаем, че добрата почивка води до усещането за щастие сутрин. „Цветята, разпръснати из дома, намаляват интензивността на чувството на тревога и стреса – два от водещите фактори, които влияят върху качеството на съня“, казва тя.
По-ранно изследване, проведено в САЩ, показа, че наличието на цветя в дома укрепва психичното здраве, а отглеждането им е особено полезно занимание за жени и мъже в зряла възраст.
Учените заявяват, че у хората, които се грижат за цветя, се активира мозъчното полукълбо, което отговаря за творчеството. Като към това се прибави и удоволствието от заниманието, плюсовете за психиката са очевидни.
Надя Горанова
Още от Здраве
Дете спи с отворена уста. Снимка: Shutterstock
Детето скърца със зъби в съня си. Защо
Тъмна линия на корема на бременната. Снимка: Shutterstock
Защо през бременността на корема се появява тъмна линия
Жена не може да забременее.
Снимка: Shutterstock
Защо не успявате да имате дете?
Овулация.
Снимка: Shutterstock
Сигналите, които издават овулацията
Рохко яйце
Снимка: Shutterstock
Ако обичате рохки яйца, имаме лоши новини
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Малко дете си играе на смартфон.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Редно ли е да дадете смартфон на малкото дете?
13 май 2026 г.
Дете, което лъже майка си. Снимка: Shutterstock
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Малко дете си играе на смартфон.
Снимка: Shutterstock
Дете, което лъже майка си. Снимка: Shutterstock
Малко дете си играе с патенца.
Снимка: Shutterstock
Коментари